Fundamenty treningu sylwetkowego

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: online

Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy

Cena: 249,00 zł 249.00

* rodzaj certyfikatu:

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

* - Pole wymagane

Ocena:

4.0244

zapytaj o produkt
poleć znajomemu
dodaj opinię

Opis

Pierwsze takie szkolenie w Polsce i na świecie, opracowane na podstawie ponad 800 badań naukowych! Jeśli jesteś zainteresowany/a nauką i optymalizacją kształtowania sylwetki, dobrze trafiłeś/aś!

Szkolenie zrealizowane jest w 6 lekcjach po 40-75min w formie filmu. Na videomateriale omawiam wszystkie zagadnienia z prezentacji będąc z uczestnikiem głosem oraz wizerunkiem

Agenda:

1. Wykorzystanie anatomii i biomechaniki w celu optymalizacji kształtowania sylwetki

2. Czynniki wzrostu mięśni - co powoduje hipertrofię i jak to wykorzystać

3. Hipertrofia regionalna - jak wpływać na kształt mięśni

4. Parametry treningu sylwetkowego - zrozumienie i optymalizacja treningu

5. Różne aspekty treningu sylwetkowego - co jeszcze wpływa na efekty

6. Periodyzacja i programowanie treningu ukierunkowanego na maksymalną hipertrofię

Fragment szkolenia -

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Zestaw szkoleń online - Fundamenty treningu sylwetkowego + Periodyzacja treningu kobiet w sportach sylwetkowych

Zestaw szkoleń - Periodyzacja + Fundamenty

Cena: 489,00 zł

Opinie o produkcie (1)

Przemek Kantyka

7 października 2021

To była moja pierwsza pozycja zakupiona od Mikołaja, która całkowicie zmieniła mój trening. Dzięki niej nauczyłem się jak powinniśmy postrzegać trening sylwetkowy, na co szczególnie zwracać uwagę i jak wejść na kolejny poziom?