Menu
- Webinary(1)
- Szkolenia online(20)
- ebooki(11)
- książki fizyczne(4)
- Nowości
- Promocje
Naukowa analiza modelu powtórzeń wysokostymulujących
Dostępność:
duża ilość
Wysyłka w:
online
Ocena:
5
5
Opis
Dowiedz się wszystkiego o modelu powtórzeń wysokostymulujących, pozwalającym na precyzyjne podliczanie objętości treningowej.
Model powtórzeń wysokostymulujących to koncepcja wynikająca z naukowego researchu, mająca na celu umożliwienie precyzyjnego podliczania objętości treningowej - dawki stymulacji której poddawane są mięśnie. Ebook "Naukowa Analiza Modelu Powtórzeń Wysokostymulujących", poddaje dogłębnej analizie wspomnianą koncepcje, wyjaśniając jej założenia oraz zestawiając z teorią oraz praktyką.
Z tego ebooka dowiesz się:
- Czym jest objętość treningowa
- Jak podlicza się objętość treningową
- Jak powstała koncepcja modelu powtórzeń wysokostymulujących
- Jak fizjologia ludzkiego organizmu ma się do założeń modelu
- Jak model sprawdza się w świetle praktycznych badań
- Co o modelu sądzą czołowi naukowcy i trenerzy
- Jak model sprawdza się w praktyce, porównując do innych miar objętości
- Skąd wynikają rozmaite sceptycyzmy dotyczące modelu
pobierz darmową wersję ebooka klikając tutaj
Spis treści
- Objętość w sportach sylwetkowych
- Geneza modelu powtórzeń wysokostymulujących
- Założenia modelu
- Fizjologia a założenia modelu
- Liczba powtórzeń wysokostymulujących w serii
- Podliczanie pws w praktyce
- Najczęstsze sceptycyzmy i ich wyjaśnienie
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Kraj wysyłki: