Zestaw Hipertrofia Tom 1. + Tom 2.
Cena regularna:
towar niedostępny






Opis
2X TYLE WIEDZY ZA MNIEJ! Zestaw dwóch fizycznych książek - Hipertrofia Tom 1 i Tom 2. Pełne opisy obu produktów znajdziesz na ich docelowych stronach. Kupując zestaw OSZCZĘDZASZ!
Pierwszy tom książek z serii "Hipertrofia" to krok milowy do zrozumienia fundamentalnych kwestii, pozwalających świadomie i umiejętnie wykonywać sztukę układania skutecznych planów treningowych.
Tom rozpoczyna długą przygodę po nauce budowania mięśni, wyjaśniając fundamentalne mechanizmy, zasady oraz poprawną interpretację najważniejszych zagadnień treningowych.
Hipertrofia jest jedną z tych pozycji, którą każdy trener, zawodnik czy amator sportów sylwetkowych powinien mieć na swojej półce.
Drugi tom książek z serii "Hipertrofia" to drugi krok milowy do zrozumienia tego, jak świadomie i umiejętnie wykonywać sztukę układania skutecznych planów treningowych. Tom drugi kontynuuje przygodę po nauce budowania mięśni, wyjaśniając nadrzędne zasady treningowe, biomechanikę oraz nadrzędne parametry treningowe. Hipertrofia jest jedną z tych pozycji, którą każdy trener, zawodnik czy amator sportów sylwetkowych powinien mieć na swojej półce, ponieważ jako jedyna taka pozycja nie tylko uczy zaleceń, ale także pozwala zrozumieć skąd one wynikają.
Wrocek
Jedyne na rynku. Kompendium wiedzy opartej na najnowszych badaniach. Rewelacja! Kłaniam się nisko z wielkim podziwem i szacunkiem dla Autora!!!!!!
Alan
Rewelacyjne książki dla każdego pasjonata treningu. Dowiedziałem się, jak poprawnie wprowadzać progresywne przeciążanie i jakie mechanizmy za tym stoją. Wszystko poparte nauką – polecam każdemu!
30MARCIN
Książka świetnie tłumaczy zawiłości biomechaniki i jej wpływ na trening. W końcu wiem, jak dobierać ćwiczenia, by działały dokładnie na to, co trzeba. Polecam!
czechu
Praktyczna wiedza poparta nauką! Dzięki tej książce nauczyłem się, jak analizować badania naukowe i stosować je w praktyce. Cieszę się, że po nią sięgnąłem.
aga
Merytoryczna i konkretna. Doceniam, że każde zagadnienie, od objętości po tempo, jest wyjaśnione w kontekście naukowym i praktycznym. Niczego tu nie brakuje. SZCZERZE POLECAM.
Hirek
Najlepsze książki o treningu, jakie czytałem. Zrozumienie mechanizmów hipertrofii to dla mnie największy game- changer. Polecam każdemu, kto chce wiedzieć więcej o skutecznych planach treningowych. Polecam!
Katarzyna
Po prostu genialne! Książki rozwiały moje wątpliwości na temat manipulacji tempem i odpoczynkiem. Moje treningi są teraz bardziej skuteczne niż kiedykolwiek! Dziękuję!
Zygi
Świetne dwie części dla początkujących i zaawansowanych! Niezależnie od stopnia zaawansowania, książka wyjaśnia, jak planować treningi krok po kroku. Mnóstwo cennych wskazówek! Gorąco polecam!
Majka
Ogrom wiedzy w tych dwóch pozycjach. W końcu rozumiem, jak ustalać odpowiednią objętość i manipulować intensywnością. Te książki to prawdziwy przewodnik. Pozdrawiam i dziękuję :)
Markoo
Fajna opcja ze mozna od razu kupic dwie na raz, dlugo na to czekalem. Obie przyszły i jestem w szoku ile tam jest wiedzy. Pewnie zeby je przerobic zajmie mi z rok ale warto. Polecajka
Olek
Nauka i praktyka w jednym. Temat przerw między seriami został wyjaśniony w detalach – nigdy wcześniej nie zdawałem sobie sprawy z ich znaczenia. Pomagają łączyć teorię z praktyką – interpretacja badań naukowych nigdy nie była dla mnie tak jasna. Wspaniała robota!