Mięsień naramienny - lekcja

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: online

Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy

Cena: 129,00 zł

Cena regularna:

129.00

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

zapytaj o produkt
poleć znajomemu
dodaj opinię

Opis

CHCESZ NAUCZYĆ SIĘ WSZYSTKIEGO O TRENINGU MIĘŚNI NARAMIENNYCH?
CHCESZ WIEDZIEĆ JAK DOBIERAĆ ĆWICZENIA W OPARCIU O WIEDZĘ POCHODZĄCĄ Z LITERATURY NAUKOWEJ ?
CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ, KTÓRE PRAKTYKI TRENINGOWE MAJĄ SENS, A KTÓRE SĄ POWIELANIEM MITÓW?

TA LEKCJA JEST DLA CIEBIE!

Lekcja video z analizą właściwości mięśnia naramiennego pozwala zrozumieć jak w oparciu o anatomię, biomechanikę, robocze długości sarkomerów oraz potencjał regeneracyjny dobierać ćwiczenia, profil oporu oraz zakresu ruchu [lekcja jest częścią szkolenia UPTP modułu 2].

CZYSTA PRAKTYKA, BEZ OWIJANIA W BAWEŁNĘ!

Mięsień naramienny zostanie w omówiony pod kątem:

✔️budowy ogólnej, regionalnej oraz pełnionych funkcjach

✔️biomechaniki

✔️roboczych długości sarkomerów

✔️potencjału regeneracyjnego

✔️optymalnego profilu oporu

✔️dokładnej płaszczyzny i przebiegu ruchu

✔️optymalnego zakresu ruchu

✔️indywidualnych cech mogących wpływać na dobór ćwiczeń

Agenda lekcji:

1. Wstęp

2. Anatomia mięśnia naramiennego

3. Biomechanika mięśnia naramiennego i jego agonistów

4. Robocze długości sarkomerów mięśnia naramiennego

5. Potencjał regeneracyjny mięśnia naramiennego

6. Optymalny zakres ruchu w ćwiczeniach na mięśnie naramienne

7. Dokładna płaszczyzna i przebieg wykonywania ruchu na mięśnie naramienne

8. Dobór profilu oporu dla ćwiczeń mięśni naramiennych

9. Indywidualne cechy mogące wpływać na dobór ćwiczeń

10. Przykładowe plany treningowe dla różnych stopni zaawansowania - podsumowanie

CZAS TRWANIA LEKCJI 1h 58'

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Układanie Planów Treningowych w Praktyce moduł 2.

Cena: 699,00 zł

Układanie planów treningowych w praktyce moduł 1.

Szkolenie będzie składało się z trzech modułów.

Certyfikat do szkolenia będzie można uzyskać kupując wszystkie trzy moduły. Przy zakupie modułu trzeciego będzie możliwość wyboru wersji certyfikatu (certyfikat cyfrowy lub fizyczny).

Cena: 349,00 zł