Budowanie pośladków w teorii i praktyce

Nie wiem jak wygląda szkolenie, ale biorąc pod uwagę jakość webinaru warto wziąć w ciemno!

To szkolenie było dla mnie idealnym startem! Dopiero zaczynam swoją przygodę z treningiem siłowym, a ćwiczenia na pośladki zawsze wydawały mi się skomplikowane. W szkoleniu krok po kroku pokazane, jak wybrać i jak wykonywać podstawowe ruchy, jak martwy ciąg czy hip thrust etc. Czuję, że po tym szkoleniu mam solidne fundamenty. Super nawet dla początkujących!

Szkolenie naprawdę pomogło mi poprawić podejście do trenowania pośladków! Trenuję od jakiegoś czasu, ale popełniałam kilka błędów w ustalaniu treningu na pośladki, przez co nie widziałam takich efektów, jakich się spodziewałam. Podczas szkolenia dowiedziałam się, jak lepiej zaangażować mięśnie pośladkowe poprzez dobór ćwiczeń, co było kluczowe dla moich postępów. Otrzymałam też wskazówki, jak dostosować liczbę serii i powtórzeń, żeby zmaksymalizować efekty. Polecam każdemu ;)

Kurs jest bardzo kompleksowy:D Po tym szkoleniu czuję się pewnie, dobierając ćwiczenia na pośladki. Uwielbiam, jak łączą się tu fakty naukowe z praktycznymi wskazówkami, dzięki czemu wiem, co i jak robić, żeby uzyskać jak najlepsze efekty. W skrócie ZAJEBISTE

Szkolenie o budowaniu pośladków to świetna baza teoretyczna i praktyczna. Czułam, że wszystko, co się dowiedziałam, jest oparte na solidnych badaniach naukowych. Czasami wiedza teoretyczna bywa trudna, ale tutaj wszystko zostało wyjaśnione w przystępny sposób. Dziękuję Mistrzu!!!!!!!!!!!!!!

Kolejny rewelacyjny produkt który zakupiłem :) Jestem w szoku bo to ogrom teorii i praktyki :) To szkolenie jest bardzo dobrze opracowane , świetnie wytłumaczone i pokazane :) Musisz to mieć !

Jako trener personalny doceniam to szkolenie za szczegółowość i konkretność. Poznałem mnóstwo nowych metod treningowych opartych na badaniach naukowych. Cenne jest to, że szkolenie łączy teorię z praktyką, więc od razu mogłem wprowadzić nowe ćwiczenia do planów treningowych dla moich podopiecznych. Wyjątkowe szkolenie!

Szkolenie o budowaniu pośladków to świetna baza teoretyczna i praktyczna. Zrozumiałam, jak ogromne znaczenie ma biomechanika w skuteczności ćwiczeń. Czułam, że wszystko, co się dowiedziałam, jest oparte na solidnych badaniach naukowych. Czasami wiedza teoretyczna bywa trudna, ale tutaj wszystko zostało wyjaśnione w przystępny sposób. Bardzo polecam!

Jako trener personalny doceniam to szkolenie za szczegółowość i konkretność. Poznałem mnóstwo nowych metod treningowych opartych na badaniach naukowych. Cenne jest to, że szkolenie łączy teorię z praktyką, więc od razu mogłem wprowadzić nowe ćwiczenia do planów treningowych dla moich podopiecznych.

Rewelacyjne szkolenie! Zawsze chciałam w pełni zrozumieć, jak działają mięśnie pośladkowe. To, co szczególnie mi się podobało, to wytłumaczenie anatomii i biomechaniki w kontekście ćwiczeń. Wiedza o tym, które ćwiczenia są najbardziej efektywne, pomogła mi znacznie poprawić wyniki na siłowni. Dzięki:)))

Doskonałe wprowadzenie do tematu budowania pośladków! Bardzo przydatne były przykłady ćwiczeń oraz wskazówki, jak je modyfikować w zależności od potrzeb. Zdecydowanie polecam każdemu, kto chce zwiększyć swoją wiedzę na temat anatomii i efektywności ćwiczeń.

Szkolenie jest naprawdę świetne! Użycie badań naukowych do wyjaśnienia skuteczności różnych ćwiczeń na pośladki to dla mnie duża zaleta. Dodatkowo, każdy temat jest przedstawiony w sposób jasny i przystępny. Na pewno wykorzystam zdobytą wiedzę w praktyce. Polecam :)

Wysoka jakość materiału, który jest nie tylko merytoryczny, ale także bardzo praktyczny. Zdecydowanie rozwinąłem swoją wiedzę na temat skutecznych ćwiczeń na pośladki. Teraz wiem, jak je prawidłowo wykonywać i jakie zmienne warto uwzględniać, żeby były jak najbardziej efektywne. Polecam!!!

Bardzo solidne szkolenie, które łączy teorię z praktyką. Długo szukałem czegoś takiego. Szkolenie wytłumaczyło mi, jak dokładnie działa biomechanika pośladków i jak dobrać ćwiczenia do własnych potrzeb. To szkolenie spełniło moje oczekiwania w 100%!!!

Jako trener personalny mogę szczerze polecić to szkolenie. Znajdziesz tu mnóstwo cennych informacji, które można natychmiast wykorzystać w pracy z klientami. Dobrze zorganizowane, zróżnicowane tematy i świetne podejście do praktyki.

Szkolenie naprawdę przyniosło mi dużą wartość. Zrozumiałem, jak ważna jest odpowiednia technika wykonywania ćwiczeń oraz jakie akcesoria mogą pomóc w treningu pośladków. Zdecydowanie polecam wszystkim, którzy poważnie myślą o budowie swojego ciała.

Świetne szkolene które uzmysłowiło mi jak tak naprawdę podejść do wyboru ćwiczeń na pośladki. Naprawdę game changer jesli chodzi o planowanie treningu posladkow. Polecajka

Szkolenie o budowaniu pośladków to świetna baza teoretyczna i praktyczna. Zrozumiałam, jak ogromne znaczenie ma biomechanika w skuteczności ćwiczeń. Czułam, że wszystko, co się dowiedziałam, jest oparte na solidnych badaniach naukowych. Czasami wiedza teoretyczna bywa trudna, ale tutaj wszystko zostało wyjaśnione w przystępny sposób. Polecam!

Rewelacyjne szkolenie! Zawsze chciałam w pełni zrozumieć, jak działają mięśnie pośladkowe. To, co szczególnie mi się podobało, to wytłumaczenie anatomii i biomechaniki w kontekście ćwiczeń. Wiedza o tym, które ćwiczenia są najbardziej efektywne, pomogła mi znacznie poprawić wyniki na siłowni. Polecam :)

Jestem bardzo zadowolona z tego kursu! Dzięki niemu nie tylko poprawiłam swoją wiedzę na temat budowy pośladków, ale także nauczyłam się, jak dostosować ćwiczenia do indywidualnych potrzeb. Bardzo pomocne były praktyczne wskazówki dotyczące techniki.